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楼主: bodybuilder
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[Brisbane] 发几张前一段时间的健身照片,感兴趣的可以和我讨论。

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111
阎曦 发表于 2011-10-21 22:44:47
回复  阎曦


    掉十公斤不减胸,这个要慢慢减,不能减快了,平常把脂肪类的食物放在早上多吃点。其他 ...
bodybuilder 发表于 2011-10-19 18:16



    早餐吃什么脂肪类好呢?我有痘痘所以平常吃的蛮清淡的。还有早上喝牛奶有不有帮助,全脂还是脱脂的比较好?
112
小Mo哦 发表于 2011-10-21 22:46:27
YOYO一号猛男
113
蓝桥翼 发表于 2011-10-21 22:56:06
这个,,有点夸张了。。。
114
 楼主| bodybuilder 发表于 2011-10-22 14:13:27
回复 114# 阎曦


    早餐可以吃一些坚果来补充一些脂肪,可以喝全脂的
115
Icoolper 发表于 2011-10-24 20:55:51
你在哪里练的啊?带我练练
116
lovecrystal8410 发表于 2011-10-24 21:14:35
感觉有点过了。。。。
117
s2706523 发表于 2011-10-26 11:38:51
这个是传说中的才男阿 。。。希望不是性格冲动 要不以后老婆很惨。
118
抹茶 发表于 2011-10-26 13:17:41
哇哈哈, 小龙, 来给你顶一个了。
119
skullcool 发表于 2011-10-27 21:10:51
哇~有必要這樣頂嗎 也太勤勞了吧.....哈哈
120
 楼主| bodybuilder 发表于 2011-10-28 19:11:52
回复 148# compaction


    你是谁?......没有必要这么夸张吧。
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