有经验的妈妈们，需要为了准备怀孕而增肥么？还有需要停止咖啡么

我有宝宝快四个月了，我有戒咖啡的但是也不是一点都不喝的，偶尔也会喝一点的，可乐这些碳酸饮料我也控制劲量少喝的。我觉得喝一点没有关系的，外国人他们一点都不忌口的宝宝也都很健康啊，每样东西不要过量就好了。
体重一开始真的要控制的要不然到了后期很辛苦的，而且如果胖太多了生完宝宝也很难瘦回来的，特别是对于妊娠反应不大的妈妈们，一定要控制食欲啊！我自己是反应大的不得了，每天都吐的厉害虽然我已经过了三个月但是还是吐，而且什么都不想吃，刚开始还担心宝宝会营养不良可是医生说没事的前期只要有适当的进食就可以了，关键还是要营养均衡，吃多吃少关系不大的，一定不要大补特补的。