怎么减肥 主要是瘦腿该怎么瘦

对于女生最好的减肥方法就是逛街，平时再少吃一些零食，用酸奶、坚果和水果当做零食，少吃油腻的饭菜，多吃蔬菜少吃肉，肉类可食用牛羊肉代替猪肉，鸡胸和鱼类也是不错的选择。