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标题: 怎么减肥 主要是瘦腿该怎么瘦 [打印本页]

作者: 王栗纸    时间: 2014-8-7 19:23
标题: 怎么减肥 主要是瘦腿该怎么瘦
哎哟最近胖屎了   腿粗 特别是小腿很粗,穿长裤特难看,最好是可以瘦全身的。  有什么减肥的方法.

作者: vitaminQ    时间: 2014-8-7 21:28
最好的方法就是运动啊 不行的话就配合点减肥药呗
作者: vitaminQ    时间: 2014-8-7 21:29
最好的方法就是运动啊 不行的话就配合点减肥药呗
作者: 大佬秆    时间: 2014-8-7 22:58
少吃多动最有效。是药三分毒,减肥药尽量少吃。
作者: smallwhale    时间: 2014-8-8 07:12
同意樓上
多動少吃
不喝飲料只喝水
不吃油炸多吃菜
少肉少水果
一星期運動3-4次
每次運動40分鐘+
如果在不瘦
那就沒辦法了
作者: sunnybank.rent    时间: 2014-8-8 17:28
运动+ 重訓
作者: 王栗纸    时间: 2014-8-9 15:56
smallwhale 发表于 2014-8-8 07:12
同意樓上
多動少吃
不喝飲料只喝水

减肥好痛苦啊。     

作者: smallwhale    时间: 2014-8-10 07:11
王栗纸 发表于 2014-8-9 15:56
减肥好痛苦啊。

一定的阿
我跑步三個月瘦了五公斤多(沒忌口)
一個冬天就已經胖了快2公斤
白跑了 XD

作者: 鑫宇论文辅导    时间: 2014-8-10 13:34
对于女生最好的减肥方法就是逛街,平时再少吃一些零食,用酸奶、坚果和水果当做零食,少吃油腻的饭菜,多吃蔬菜少吃肉,肉类可食用牛羊肉代替猪肉,鸡胸和鱼类也是不错的选择。
作者: lara28    时间: 2014-8-13 17:28
小腿,最难减
作者: lara28    时间: 2014-8-13 17:28
不要随便吃减肥药
作者: 31992819    时间: 2014-8-14 10:24
可以试着用小刀一点点的把多余的肉削掉。注意避开血管。
作者: bisheep    时间: 2014-9-5 13:20
和我一起跑步去吧~~
作者: 王栗纸    时间: 2014-9-8 22:07
bisheep 发表于 2014-9-5 13:20
和我一起跑步去吧~~

懒得动身子





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