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标题: 还是我-全民健身！全民健康！ [打印本页]

作者: Sonny 时间: 2009-8-9 00:37
标题: 还是我-全民健身！全民健康！
有时会不间断的发些照片上来，是因为希望得到同志们的鼓励和肯定。做什么事情都难，但是很多东西只有付出了才有回报。现在坚持健身已经4个多月了。上次发类似的帖子是2个月前了，我原来说过，我那时是基本上每天都在健身，有的朋友和很多书说未必天天健身就会有大的提高，我当时的心理可能就是想“一斧子砍下就能看到肉” 但是肌肉长大不但要经过训练破坏，更需要休息带来的恢复。从前一段开始就改成了基本每两天1一次。由于蛋白粉这边很贵，所以也放弃继续吃了。这2个月是很自然的吃，睡，练。希望有所紧张，希望那些看到过去我发的帖子的同志们看后提点意见。我们的虽然身在异地，但是要保持健康的生活很重要。
全民健身！全民健康！
请欣赏照片
1，曾经的我

2，下面的就是健身房的一些

还是那句话全民健身！全民健康！加油
2009年11月末回国之前再看今年最后的成果！！

作者: ﹎īναńсе 时间: 2009-8-9 01:14
不错.

作者: solid.snake 时间: 2009-8-9 07:07
挺好，坚持就是胜利

作者: Jie 时间: 2009-8-9 09:23
曾经的你那个发型哦。。。。

成果的确很不错啊~~~~

作者: patrick.huang 时间: 2009-8-9 10:56

我坚持了将近10个月了,一周3次,为什么体重反而降了呢

作者: Jie 时间: 2009-8-9 11:05
5# patrick.huang

点黄你可以好好跟阳光沟通一下~~~你看看人家的成果~~

作者: Sonny 时间: 2009-8-9 11:57
4# Jie 呵呵，那个是好久之前的照片了，快2年了。谢了啊

作者: Sonny 时间: 2009-8-9 11:58
5# patrick.huang
多吃点长肉的，面食，肉，鸡蛋，牛奶，面包片，多喝水。加油！

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-8-9 22:02
看了我是不行了现在..........哈哈

作者: 笨小孩 时间: 2009-8-9 22:26
不错

作者: Sonny 时间: 2009-8-9 22:46
9# 石灰干燥剂

以大哥为目标努力超越！呵呵

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-8-9 23:02
太客气了.....我现在肥了，不过下次有机会一起去健身房什么的，打篮球吗你？每周六我们倒是都打篮球
之前我一直想组织一个全面健身的活动，可以一起去跑步，大家一起，不然的话出来了单纯的打篮球就没别的了，太单调，我是个人很喜欢boxing，如果你有兴趣的话，咱们组织一个活动，到时候一起去，可以给大伙介绍一些简单的在家里可以练习的基本运动.....~！~！

作者: 瞎起个名字 时间: 2009-8-9 23:55
够猛啊...............

作者: Sonny 时间: 2009-8-10 00:30
12# 石灰干燥剂

原来跟着群里的人打过一次吧很早之前了。现在不知道怎么了好像越长大就越不喜欢打球了。恩你说的那个全体运动的想法我也想到了，我觉得吧这个群里应该建个“全民健身吧”这样大家都可以交流想法和互相鼓励刺激。虽然可能会单调无聊，但至少都是正面的影响。对所有人都好。总而言之呢就是我支持大哥的想法。而且用行动第一个支持！！！全民健身全民健康！！！哈哈

作者: Eugene 时间: 2009-8-10 16:39
屌～

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-8-10 20:07
太帅了，兄弟，我再来支持一个

作者: Sonny 时间: 2009-8-10 23:24
15# Eugene
谢谢呵呵

作者: Sonny 时间: 2009-8-10 23:25
16# 石灰干燥剂

哈哈谢了啊大哥对了你什么时候组织了通知一声啊如果可以的话，给社长说下多建出个健身吧，这样可以比较集中，是把？

作者: yunshan0569 时间: 2009-8-11 12:05
不错支持一下

作者: gloriousol 时间: 2009-8-11 12:27
呀是你啊帅气阿我也要练

你上哪里的gym阿？咋样收费的下次去叫我

作者: gloriousol 时间: 2009-8-11 12:28
0416705662 msg我吧要不下次上lecture说也行哈哈

作者: xuey 时间: 2009-8-11 13:44
顶肌肉帅哥

作者: Sonny 时间: 2009-8-11 19:16
20# gloriousol

那个，我叫阳光。哈哈你能不能说下咱俩的哪个LECTURE啊？你认识我，但是你头像我看不来我认识啊···哈哈摆脱说下详细点的信息。对了，我没有在这边去健身房，我住的公寓，所以里面有这个小的健身房，没事就总去练练。我今天在UQ问了下健身房的信息，转了一下，还不错，光WEIGHTS GYM都有3层。如果想的话，我们可以找些人，一起去练。

作者: Sonny 时间: 2009-8-11 19:17
22# xuey

谢谢了大哥您的照片很可爱！！嘿嘿

作者: gloria-121 时间: 2009-8-12 11:26
哇。。。。口水。。。

作者: Sonny 时间: 2009-8-12 11:48
25# gloria-121

嘿嘿··· 美女啊··谢谢

作者: 鳄鱼的眼泪 时间: 2009-8-12 20:46
哥们儿，我要是女人就嫁你了。

作者: Sonny 时间: 2009-8-13 00:35
27# 鳄鱼的眼泪

呵呵，照片是幻觉。过奖了啊··

作者: KenWest 时间: 2009-8-13 10:53
顶！！够man!

作者: Sonny 时间: 2009-8-20 14:35
29# KenWest
呵呵，谢了

作者: alina 时间: 2009-8-20 14:55
个人认为，有型不代表有力，没型不代表没力，当然最理想的就是又有型又有力~
有些人练肌肉只是为了看起来好看（不是针对楼主你），而男人真正的肌肉魅力是由内而外的，不是虚有其表~

作者: Sonny 时间: 2009-8-20 15:40
31# alina

恩，谢谢。我知道你的意思。曾经有个人给我说过一个已经逝去的很著名的健身教练的话我只记的前面几句话就是
      You are not training to win your friends
      You are not training to look pretty
      You are not training to stare some chicks' ass
      (Well``````Sometimes)
      You need to know why you are training
   后面的记不起了。
但是每个人刚开始健身都是因为以上3点，但是那3点只是暂时的动力，不可能永久。你需要找到你真正要的。
有的人会说是锻炼毅力，锻炼身体，提高免疫力。那些都是废话。
但是又有几个人能坚持下去，当一个人一直坚持下去，才会发现他的原动力。
  我一直都在坚持，坚持的过程中去想我的原动力。但我相信上面的3点是我物质上的动力，但物质永远无法替代精神。
健身很苦，很累，很枯燥。但是不管以怎样的理由坚持下来，这个人就是成功。

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-8-20 16:10
说的好~
对于我来说，是因为工作需要......

作者: alina 时间: 2009-8-20 16:13

31# alina

恩，谢谢。我知道你的意思。曾经有个人给我说过一个已经逝去的很著名的健身教练的话我只记的前面几句话就是
      You are not training to win your friends
      You are not trainin ...
Sonny 发表于 2009-8-20 15:40

恩，加油~~呵呵~

作者: HHHIII 时间: 2013-10-30 08:07
支持好贴子。。。

作者: HHHIII 时间: 2013-10-30 08:21
路过。。看下。

作者: HHHIII 时间: 2013-10-30 08:35
支持好贴子。。。

作者: Dawn688 时间: 2013-11-18 18:46

作者: Sonny 时间: 2014-2-23 10:47
沉下去了？？好多年了····时间都去哪了

作者: yangben168 时间: 2014-2-23 11:02

Sonny 发表于 2014-2-23 10:47
沉下去了？？好多年了····时间都去哪了

图都挂了~欢迎更新~

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