BrisbaneBBS.com悠悠网 | 布里斯班中文网_昆士兰华人论坛_黄金海岸论坛_Goldcoast_租房_工作_交友_同城

标题: 更新，今晚简单的晚餐 [打印本页]

作者: liza 时间: 2011-7-19 01:07
标题: 更新，今晚简单的晚餐
本帖最后由 liza 于 2011-7-20 21:07 编辑

今晚吃的比较简单，其实也不简单，排骨我从中午就顿上了，砂锅顿的顿到下午开饭，哈哈，不过我睡起来已经下午一点了估计是2点多顿上的，小火顿了3，4个小时，很烂，入口极化。
做法很简单，本人不太喜欢中药味儿，所以没放滋补的调料，调料只有两篇姜，半根葱（一截葱跟放里面顿，葱叶盛汤装盆的时候放）。
排骨先去血水，然后温水洗净，砂锅加冷水，放入排骨，姜片葱跟，就开始顿吧，顿开锅了放藕。
要说这道菜的亮点，那得是我调制的沾水，哈哈。纯粹川式沾水，不辣，是香里透着小辣，谢谢.

上图吧：

补充：味精吃多了掉头发，不健康，我连味精都没放哈哈，顿好了放了少许盐。小窍门是我放了一些小虾仁，小青口，小鱿鱼来补充鲜味。（韩国超市购买的冰鲜的，平时用来调味，下方便面的时候放一点味道很好哦～）。

忘记提及我的烧烤花菜了，这到菜，看起来不起眼，不过吃的人都很赞。简单便宜，白吃不厌！

女生吃花菜丰胸的哦～～

做饭及其简单，放少许油，橄榄油色拉油都OK，盐，味精，重要的是孜然粉和辣椒面，进烤箱 200度-250度，自己掌握，烤熟了就行，注意不要烤糊了。很好吃的！！

更新部分：

今晚吃的回锅肉和豆豉鱼，还有两个素菜就不照了，嘎嘎

作者: 407095980 时间: 2011-7-19 01:20
这必须顶，藕！藕！藕！老奢侈了～～～

作者: 407095980 时间: 2011-7-19 01:24
爱川菜，爱成都妹妹，爱会做川菜的成都妹妹！

作者: liza 时间: 2011-7-19 01:32
回复 3# 407095980

今晚的菜不算川菜啦，自己乱做的，味道还行，自己吃好点比下馆子省。嘻嘻

作者: 糖排 时间: 2011-7-19 08:52
我知道藕是个好东西！！但的确不知菜花还能丰胸！！求验证

作者: liza 时间: 2011-7-19 14:54
回复 5# 糖排

“花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔;而想击退造成肥胖原因之一的水肿，就要摄取维他命C、E、铁、钼等营养素。而这些营养素花椰菜都有;花椰菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大啰! 此外，花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，帮助乳房发育”

作者: juankk 时间: 2011-7-19 15:54
花菜看起来有爱啊！！～

作者: liza 时间: 2011-7-20 03:01
回复 7# juankk

自己回家做着试试，当夜宵也好，不会长胖，味道就跟烧烤一模一样哒。

作者: 李阿布 时间: 2011-7-25 01:25
LZ强迫我来顶帖子
你确实需要丰胸

作者: jasper_liang 时间: 2011-7-25 12:21
LZ可以开个厨艺课堂了……

作者: liza 时间: 2011-7-25 18:00
回复 9# 李阿布

我需要？你去死吧！

作者: liza 时间: 2011-7-25 18:07
回复 10# jasper_liang

很多人希望我开个食堂，然后他们免费来蹭饭哈哈

欢迎光临 BrisbaneBBS.com悠悠网 | 布里斯班中文网_昆士兰华人论坛_黄金海岸论坛_Goldcoast_租房_工作_交友_同城 (http://sinomedia.com.au/)