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标题: 肥到胖，胖到壮。。。。。。。。。。。。 [打印本页]

作者: wangyiren 时间: 2008-11-6 22:24
标题: 肥到胖，胖到壮。。。。。。。。。。。。
从去年6月1号，减肥到现在，瘦了160斤。。。。
还在努力中。。。给我加油吧。。。。。

msn: [email protected]

欢迎探讨减肥心得哈哈

虽然我还是很胖，但我相信只要自己想减肥，一定都可以成功的

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作者: justin 时间: 2008-11-6 22:27
减了160! 佩服LZ的魄力, 加油阿,一定可以的. 在这里跟大家分享一下减肥经验吧.

作者: wangyiren 时间: 2008-11-6 22:32
每天健身，只吃一顿饭，不喝饮料，其实也没做什么，关键就是坚持，还在减呢，目标是160斤，嘿嘿

只是最近好多胖的朋友老和我说减肥不可能什么的，想给朋友点动力~

作者: stupid86 时间: 2008-11-6 22:35
捷克，真是太神奇了。。。{npg} {npg}

作者: 懒得说话 时间: 2008-11-6 22:51

原帖由 wangyiren 于 2008-11-6 22:32 发表
每天健身，只吃一顿饭，不喝饮料，其实也没做什么，关键就是坚持，还在减呢，目标是160斤，嘿嘿

只是最近好多胖的朋友老和我说减肥不可能什么的，想给朋友点动力~

大概是因为300到200简单，200到100难吧

作者: 大T木 时间: 2008-11-6 22:54
楼主加油，nick ,瘦子们挺你。。。。。

作者: 鸥子 时间: 2008-11-6 22:56
恭喜！请问LZ这么持之以恒的动力来在于哪里呢？

作者: Yon 时间: 2008-11-6 23:05
wow.. tats cool.. i wanna lose weight too.. but lost my motivation recently.. lets work hard 2gether

作者: Yon 时间: 2008-11-6 23:06
u already look different from last time

作者: Freya 时间: 2008-11-6 23:15
楼主我等关于减肥的贴等了好久啊...
这样的对比最振奋人心了!
改天组织个竞赛.把减肥前后的照片贴出来.让水民门平分么...
我必须要这样受打击了才能瘦下来!
比较尴尬的要求~

作者: imbonnie 时间: 2008-11-6 23:22
好强大！！！！！向楼主学习！！！

作者: 我心似海洋 时间: 2008-11-6 23:26
加油$em11$ $em11$

作者: Hannah 时间: 2008-11-6 23:33
真牛逼我要能减你十分之一就好啦~

作者: Mr.B 时间: 2008-11-6 23:37
靠。。。太佩服楼主了。。。
真的。。我见过减肥厉害的。。没见过你这么厉害的！！
支持一下～～～

作者: Vivid_o 时间: 2008-11-6 23:41
我也要减肥！！！！！！！
减肥减肥……
我妈说，我瘦不下来就不给我买衣服
她真残忍！

作者: Vivid_o 时间: 2008-11-6 23:42

原帖由 Mr.B 于 2008-11-6 23:37 发表
靠。。。太佩服楼主了。。。
真的。。我见过减肥厉害的。。没见过你这么厉害的！！
支持一下～～～

话说我准备一天一餐了

虽然我一直是一天一餐=。=

我也准备减肥了……

作者: stupid86 时间: 2008-11-6 23:58

原帖由 Vivid_o 于 2008-11-6 23:41 发表
我也要减肥！！！！！！！
减肥减肥……
我妈说，我瘦不下来就不给我买衣服
她真残忍！

你妈要你裸体？？

作者: luhc181 时间: 2008-11-7 00:46
哇, 兄弟啊!!! {han}
我还以为我是最胖的.............天外有天啊!!!!!!!
不怕, 我也在减肥呢, 我们一起减

作者: Vivid_o 时间: 2008-11-7 00:56

原帖由 stupid86 于 2008-11-6 23:58 发表

你妈要你裸体？？

反正我在家的时候
每次跟我妈出去逛街都要先称体重
上三位数就不给买新衣服穿咯=。=

作者: Yon 时间: 2008-11-7 01:00

me last year

now i put back on.. therefore have to lose again.. lets work hard.. and get motivated!!!!!!!!!!!

作者: Freya 时间: 2008-11-7 01:16
楼上的这个同学....
你也比较猛....

作者: DongxinLIN 时间: 2008-11-7 06:57
哇。。
原来你以前那么胖。。

作者: wangyiren 时间: 2008-11-7 10:10
谢谢这么多人支持我，我会继续努力的，减肥的动力一半是为了自己一半是为了爱情，哈哈不过瘦了以后她说没安全感。。。有点尴尬。。

作者: justin 时间: 2008-11-7 10:11

原帖由 wangyiren 于 2008-11-7 10:10 发表
谢谢这么多人支持我，我会继续努力的，减肥的动力一半是为了自己一半是为了爱情，哈哈不过瘦了以后她说没安全感。。。有点尴尬。。

瘦到标准身材不就可以了

作者: 晴天娃娃 时间: 2008-11-7 11:18
COOL !!!

作者: 大米 时间: 2008-11-7 11:37
$em16$ $em16$ $em16$ $em16$

减肥难，难于上青天。

作者: brad52hb 时间: 2008-11-7 11:44
把你的肉分我点把。。。。。我想胖胖不起来。。。

作者: 米家 时间: 2008-11-7 13:29
体重直线下降。。我什么都没做。。。2个礼拜没了2KG.............

作者: Tony 时间: 2008-11-7 15:48
一一

我想和LZ讨论下增肥经验~

(我实在太瘦了~)

作者: 阿硭 时间: 2008-11-7 16:38
每天只吃一顿???
难道不会没有精神么??~

健身要长肌肉吧~?

55555好象不太适合女孩子哦`

作者: 阿硭 时间: 2008-11-7 16:39

原帖由 Yon 于 2008-11-7 01:00 发表
6229
6230 me last year

now i put back on.. therefore have to lose again.. lets work hard.. and get motivated!!!!!!!!!!!

妈妈呀`~这个是怎么瘦下来的啊`~~`

作者: janetfm99 时间: 2008-11-7 18:40
有毅力顶你:victory:

作者: 大T木 时间: 2008-11-7 18:50
标题: 回复 23# wangyiren 的帖子
你让她相信你瘦了后有安全感不就行了。。。。。
得用行动证明给人家看。。。。。
加油，nick.............我坚信你可以减肥成功，成功后请我吃饭。。。。

作者: breakwater7 时间: 2008-11-7 19:08
我是真的真的想减肥！！！决心下了一次又一次了，可是。。。。基本2，3个星期坚持下来就彻底崩溃放弃狂吃，然后没两天又重新决心减肥。。。。这样的状况已经持续大半年了
我哪辈子能减下来啊我，哭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: wangyiren 时间: 2008-11-7 19:59
以前减肥总是吃减肥药，但每次都会回弹，后来想想干脆就靠节食和运动，不可能回弹的，我现在还记着我第一次去movie world的时候我一个游戏都没玩，所有游戏都坐不进去。。。。。- -，那次是和女朋友一起去的。。。当时还要装出一副没所谓的样子来，这次我去的时候我把所有的游戏都玩了- -，玩到吐- -。。。虽然头很晕，但心里很爽。。。哈哈

作者: anessa 时间: 2008-11-7 20:25
太厉害了!!!!偶像啊!!!!
我也开始减肥了....

作者: minicas 时间: 2008-11-7 20:43
{hj} {hj} 我也要加油~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
等我喝完手上这杯奶茶我就不吃了!!!!

作者: leebizkit 时间: 2008-11-7 21:29
顶古拉哈哈

分点肉给我吧。。。 *150*

作者: marthama 时间: 2008-11-8 13:29
控制饮食加运动是最有效的减肥方法。。那些所谓的减肥药都是骗人的。。只会有害身体健康。。。想当年。。从初中开始就吃减肥药。。至少都吃过了国内10种以上不同药品。。现在想了就后悔。。吃了瘦了。。不吃又胖了。。从瘦变胖。。又从胖到瘦。。整一个神经病。。直到后来因为工作关系。。开始了大量的运动。。加上少吃。。自然而然的瘦了10公斤。。

作者: marthama 时间: 2008-11-8 13:37
而且减肥就是长久而艰巨的项目。。不是一天两天就达到目标的。。在瘦到一定程度后。。适量的饮食加少量运动（不需要节食）仍然可以继续瘦。。。减肥是女人的终身事业。。就算不运动。。只有少吃。。。少吃油甜炸的食物一定可以瘦的。。

作者: lydia 时间: 2008-11-8 16:44
真的瘦了很多！加油加油！会到你想要的体重！

作者: 亲爱的葡萄 时间: 2008-11-8 23:29
哇，楼主太有毅力了
我也要减肥，向楼主学习

作者: marthama 时间: 2008-11-9 11:12
标题: 回复 41# lydia 的帖子
lydia...你是我认识的lydia吗？

作者: 啊啊困了 时间: 2008-11-9 11:38
找根管子，往楼主身上一插，分点脂肪给我吧。。。我想肥呀。。。。

作者: michelle.j 时间: 2008-11-9 12:57
太神奇了！！！
我也好想减肥哇~~~可惜坚持不下来~~~

作者: alice 时间: 2008-11-10 16:07
$em50$ $em50$ 佩服佩服

作者: Eugene 时间: 2008-11-10 17:39
$em10$ $em10$ $em10$ 楼主减肥后，皮肤上会有膨胀纹吗？

作者: IVANHAN 时间: 2008-11-10 18:31
一顿饭，直接等于交我自杀，我上班可是坚持不下来的，运动到是可以的，呵呵，戒掉饮料看来是有必要的。

作者: 哈哈 时间: 2008-11-11 11:53
$em16$ WO YAO FA DIE,, I $em50$ WANNA DIE{pz}

作者: 哈哈 时间: 2008-11-11 11:53
BU SHI WO SHI WO IS ME

作者: 哈哈 时间: 2008-11-11 11:54
{tjl} BU SHI WO XIE DE!~~

作者: Yon 时间: 2008-11-11 13:49

原帖由哈哈于 2008-11-11 11:53 发表
BU SHI WO SHI WO IS ME

hahaa.. u goin crazy??

作者: 变泰 时间: 2008-11-13 03:40
标题: 我是KEVIN HE.原来我认识的NIC,,..以前是这样的
但是知道你有那颗心,作为朋友的我,一定支持你!!

作者: momo 时间: 2008-11-13 21:59
一天一顿饭根本不可能瘦，我吃了差不多2年，就没瘦！～

想瘦还真得生活有规律！吃2顿OK啦

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-1-12 14:09

每天健身，只吃一顿饭，不喝饮料，其实也没做什么，关键就是坚持，还在减呢，目标是160斤，嘿嘿

只是最近好多胖的朋友老和我说减肥不可能什么的，想给朋友点动力~
wangyiren 发表于 2008-11-6 22:32

赶上我运动量了。。。。。。。。。。我小惭愧一下吧...

作者: jingjing 时间: 2009-1-13 15:22
我已经神活三天了。。。不吃不睡。。。

减肥的关键就是有压力。。。

把我的作业让给你的话。。。三天立马减3斤！

作者: jingjing 时间: 2009-1-13 15:22
ps、、、我不是街头发小广告的。。。这点要注意

作者: person1128 时间: 2009-1-13 15:42
能上上传个减肥供略出来吗?

作者: 小小 时间: 2009-1-14 20:47
纯属路过。。。

作者: solid.snake 时间: 2009-1-15 11:38
我想增重，请问楼主有经验吗？
我每天都有健身吃得也很多哦

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-1-15 16:44

我想增重，请问楼主有经验吗？
我每天都有健身吃得也很多哦
solid.snake 发表于 2009-1-15 11:38

和我去GYM'吧，哈哈，CFL给你量身定做变massive的program`~！

作者: 小花er 时间: 2009-1-15 17:54
LZ真的是很牛啊~~~~~我啥时候能瘦呢我瘦16斤就好了跟LZ套个近乎学习学习经验

作者: city混子 时间: 2009-1-15 18:59
老大，我以后跟你混了。

作者: 小诺 时间: 2009-1-15 19:01
公仔好Q.X羡慕的~~~~~~~~~~~

作者: solid.snake 时间: 2009-1-15 20:01

和我去GYM'吧，哈哈，CFL给你量身定做变massive的program`~！
石灰干燥剂发表于 2009-1-15 16:44

那平均每次在gym应该呆多久？

作者: 石灰干燥剂 时间: 2009-1-16 12:40

那平均每次在gym应该呆多久？
solid.snake 发表于 2009-1-15 20:01

个人而言，我每天下班以后和daniel去GYm至少1个半小时，其中也只有5分钟喝水休息时间，剩下的，我带他circuit....

PS：想增重的话你除了多吃以外还得喝东西，看你想变壮还是想要muscle strength了，不然slim muscle也不错....我是因为rugby需要..

作者: barca_champion 时间: 2009-1-26 23:19
我操
NICK 我就听你说过你多胖之前
我算见识了现在~~

作者: 弋凝single 时间: 2009-1-26 23:48
不得不说，LZ你太NB了~~~

作者: t1anyalee 时间: 2009-1-28 02:12
天啊..太厉害了点

作者: connie 时间: 2009-2-6 01:51
支持樓主～～要好好向樓主學習！！一起加油！！

作者: Brlsbane 时间: 2009-2-6 02:28
不是羡慕你现在的重量.是羡慕你的毅力.支持...我也要减减啤酒肚了...

作者: dingo_bai 时间: 2009-2-7 09:22
每天1顿饭这个太夸张了

作者: adamyu 时间: 2009-2-27 11:22
厲害啊，我1又3/1的我減啦，我朋友是完全絕食，不過對身體不好

作者: byebye600 时间: 2009-2-27 11:50
是有胡子还是什么?
看起man的多了! 减肥真好.

作者: jennasa 时间: 2009-2-27 16:58
瘦下来帅了呢

作者: 小阳 时间: 2009-3-2 02:25
挖，佩服楼主！有毅力...我现在也在减肥中，不过就是速度比较慢...没办法不吃东西....唉....

作者: Hiloxi 时间: 2009-4-18 09:00
LZ你已经成功了~~祝贺你!

作者: naeasyme 时间: 2009-4-18 18:36
我倒是想變重一點
你減去的比我體重還要多

作者: Daywalker 时间: 2009-4-19 19:29
坚持就好。。我原来也很胖。。加油。。越到后来越难减。。

作者: 笨小孩 时间: 2009-4-19 19:49
瘦了160斤，佩服你，加油啊，呵呵

作者: letsgojive 时间: 2009-4-25 19:43
omg, nick..第一次看到你最胖的样子

作者: masahcoral 时间: 2009-5-9 01:21

好厲害哦，加油加油！

作者: city混子 时间: 2009-5-12 16:06
ｎｉｃｋ，　想对你说，其实你很帅！哈哈

作者: IVANHAN 时间: 2009-5-19 20:55

作者: 高小白 时间: 2009-5-20 20:57
啧啧啧。。。惭愧啊。。我说要减肥。。结果越减越肥。。借问楼主什么星座的？？你以后就是我的榜样了！！！

作者: 麦兜的老婆 时间: 2009-5-21 19:28
很厉害耶~
楼主是哪来的动力能坚持下来的啊？
除了少吃就没有其他什么秘诀吗？
我一直吵着减肥减肥，就是从来都没成功过，哎，都泄气了~

作者: Sonny 时间: 2009-5-24 23:27
我赛····················我的下巴都掉到地上了···我无法形容看到楼主反差之后的心情啊·····就2个字
靠，惊！！！！！！！！！！！佩服你啊！！！！

作者: 球球鱼 时间: 2009-6-9 16:10
哇塞，LZ太强了……叹为观止啊~~~~~~~~~

我也要学习LZ的精神！！！！！！！！！减肥到底！！！！！！！

作者: Gino800825 时间: 2009-6-11 17:59

捷克，真是太神奇了。。。{npg} {npg}
stupid86 发表于 2008-11-6 22:35

这句厉害。。哈哈

作者: mandy 时间: 2009-6-11 22:20
真有毅力，佩服

作者: __脸/儿 时间: 2009-7-20 16:39
加油加油!!!

作者: benlomond 时间: 2009-7-21 13:43
虽然看到了你减肥有动力，

但是看到了你也觉得没必要减肥了。

作者: Angel 时间: 2009-7-21 19:00
哇真的假的啊具体一点我也要减肥

作者: 辛欣 时间: 2009-7-21 20:22
辛欣也要减肥了……每天少吃一点……坚决不再吃零食了……锻炼锻炼……两个星期后穿着漂亮的小礼服去看“cats”……加油加油！楼主也继续加油加油！你就是我榜样了……宗旨就是没有最瘦，只有更瘦！！！！

作者: silvia7tina 时间: 2009-7-21 21:08
天啊，这分明是两个人啊

LZ太厉害了

作者: 小勇 时间: 2009-7-22 22:48
减肥的方法其实很简单，就是六个字：管住嘴，迈开腿。但最难的是坚持。
丁页楼主的这份毅力。当然还有三勇。前后差别也很大。

作者: cctyzhou 时间: 2009-8-5 17:28
楼主真牛。。。可以减那么多。。。

作者: 百米内夺你贞操 时间: 2009-8-5 18:00
香蕉你个巴拉，我整个人都没160

作者: wangyiren 时间: 2009-8-9 12:47
这个帖子沉了这么久怎么被发现的- -！！

作者: 兔兔 时间: 2009-8-9 12:58

你人气太高了..哈哈哈...

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